カテゴリー：育児コラム

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  ベビーの乳歯の生え始めに気を付けること

  ベビーが噛み噛みを覚えるにあたって、とっても大切な乳歯。いつごろから生えるのか。生えてきたら、ママや周りの大人たちが注意することにはどんなことがあるのか。今回はそんなお話しです。 いつごろから生える？ 乳歯が…

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  お別れのときまで大事にしてたい 赤ちゃんの乳歯

  わたしたちの生活に欠かすことのできない歯。その役割は、何かを食べるときにだけ発揮されると思いがちですが、他にもいろいろあります。例えば、発音する際に口の中に空洞を形作ったり、力を入れて踏ん張るときに奥歯を思い切りかみ合わ…

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  便利なモノも取り入れて　毎日の貧血対策をしよう

  妊娠中も育児中も、油断すると陥りやすい貧血状態。自身で気が付く程度の症状が出ているときは、しっかり貧血状態に陥っている場合が多いので、そうなる前に手を打ちたいですね。鉄分は摂り溜めしておくこともできないので、毎日必要な量…

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  ヘム鉄と非ヘム鉄　鉄分補給の基礎知識

  貧血をふせぐためにもコンスタントに摂っていきたい鉄分。ほうれん草や小松菜、レバーに含まれるのは知ってるけど、ただ食べればいいのか？きちんと食べてるはずなのに貧血気味なのはなぜ？今回は鉄分の摂り方について考えてみましょう。…

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  産後ママへの落とし合穴？　鉄分不足の原因

  休む間もなく感じられる育児。慢性的に眠かったり疲れやすかったりすることが多いですね。核家族世帯で外との接触が限られていると、しゃきっと気合を入れたり見せたりする相手もいなくて、かえってだるさを感じることもあります。でもそ…

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  貧血症状チェック　産後ママにもきちんとケアを

  妊娠前でも、特に生理前後になると、貧血気味かな～と思うことは珍しくないと思います。でも、生理がしばらくお休みになる産前産後でも貧血になることはまったく珍しくないことです。 貧血の一般的な症状 まずわかりやすい…

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  産後になりやすい？　鉄欠乏性貧血

  鉄欠乏性貧血とは、その字が示すとおり、血中の鉄分不足から起こる貧血です。人間の血が赤いのは、赤血球中のヘモグロビンという色素のはたらきだ云々という話は学生時分に聞いたことがあるような気がしますが、このヘモグロビンは血中の…

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  産前産後で必要なカルシウム　効率よく摂るには？

  育児を進めていくにあたって、ママが健康でいるというのはとっても大切なことです。それは、母乳・ミルクいずれにせよ。産後不足しがちな栄養をとして挙げられる代表が、鉄とカルシウム。今回はカルシウムについてです。 産前産後…

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  母乳育児と食事の関係　忘れがちなアレを摂ろう

  妊娠中から引き続き、母乳育児を進めるママは、食事内容にも気を使いますね。アルコール、カフェイン、ハイカロリーなもの、などなど。昔から母乳によくないと言われるような食べ物もあります。 母乳の出が良くなるかも？ …

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  ”母乳神話”にまつわるウソ・ホント

  お世話になる産院や助産師さん、保健師さんによって差はあれど、日本には“母乳神話”なる言葉があります。確かに、ベビーの成長にとってはとっても優秀な母乳。でも、世間で言われている母乳神話の真偽は…？ 母乳＞ミルク？ …

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