赤ちゃんに初めてミルクや母乳以外のものを与える瞬間、なんとも言えない感動と共にちょっとした不安を感じます。
離乳食の開始時期や注意したい点についてお伝えしていきます。
１．開始時期
主に「首がしっかり座っている」「支えがあれば一人で座っていられる」「食べ物に興味が出てきた（大人の食べ物を欲しがるなど）」の３つが揃えば、そろそろ離乳食を始める時期だというサインです。決して育児書に書いてある時期に始めなければならないというわけではありません。
２．何をあげる？
はじめはお粥のドロドロしたものから始めてみましょう。重湯と呼ばれるものですね。量はスプーン１杯から少しずつ様子を見てみましょう。完全にごっくん出来たか１回ずつ確認してみてくださいね。
３．いつあげる？
一番はじめの離乳食は、お昼ご飯に一緒に食べてみてはいかがでしょうか。
眠くなく、ご機嫌がいい時間帯がベストだと思います。
４．慣れてきたら
少しずつ色々なものに挑戦してみましょう。人参、かぼちゃ、じゃがいもなどを柔らかく煮て潰したもの、お豆腐や白身魚などもおすすめです。
地域の６ヶ月検診では離乳食指導もありますので、保健師さんにいろいろ相談してみましょう。
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